为了引导学生正确认识挫折、困境、失败及压力，培养学生乐观、健康、积极的心态，12月8日，宿迁卫校邀请欣老师心理咨询团队核心成员、国家二级心理咨询师胡春梅老师来校进行心理咨询和专题讲座。
本次讲座以“抗压与抗挫折能力”为主题，讲座过程共有三个部分，经过精心创设情境，三个部分层层递进，环环相扣。第一部分：压力的定义及什么时候会有压力。通过问答方式进行，结合专业解释，简单明了地向学生们解析了什么是压力，如何以积极地心态去面对压力。第二部分：挫折的定义及产生的原因。讲座插入幽默诙谐的图片，从主客观方面浅显易懂地分析了挫折的成因，引导学生正视挫折，把困难与挫折作为人生的考验和磨练的契机。第三部分：如何面对压力和挫折来提高情绪识别能力。胡春梅老师结合生活实例，亲自示范，灵活采用“补偿法”、“忍耐法”、“宣泄法”等管理情绪的方法，让在场学生产生共鸣共情，激发了大家面对挫折、挑战困难的信心和勇气。
宿迁卫校将持续加强学生心理健康教育，全员全过程全方位夯实心理育人的力度，通过心理健康实践活动，关注学生健康成长，潜移默化地提升学生的心理素养。
（文字：朱宇宇，校对：荣峰，图片：鲍俊）
